Instagram-Account tot? Der 60-Sekunden-Test mit Rechnung
Amir TahassoriViel Spaß damit! 👋
Instagram-Account tot? Der 60-Sekunden-Test
Bevor du deinen Instagram-Account löschst oder neu anfängst, mach diesen Test. Du brauchst nur eine Zahl aus deinen Insights, deine Followerzahl und eine kurze Rechnung. Danach weißt du, ob eher dein Account oder dein Inhalt das Problem ist.
Stand: 07.11.2026
So machst du den Test
- Insights öffnen: Geh in dein Professional-Dashboard und öffne deine Insights. Du brauchst dafür ein Profi-Konto.
- Aktivste Zeiten suchen: Scroll bei deinen Followern zu „Aktivste Zeiten“.
- Größten Balken ablesen: Das ist die Anzahl deiner Follower, die zur stärksten Stunde online sind.
- Rechnen: Nimm diese Zahl mal zwei und teile sie durch alle deine Follower.
Die Rechnung
Follower online zur stärksten Stunde x 2 / alle Follower
Beispiel: 1.000 Follower, 250 davon sind zur stärksten Stunde online. 250 x 2 = 500. 500 / 1.000 = 0,5.
Rechen-Tabelle zum Kopieren
Kopiere das in Google Sheets oder Excel in Zelle A1. Trag deine zwei Zahlen in B1 und B2 ein, das Ergebnis steht in B3:
Alle Follower 1000 Online zur stärksten Stunde 250 Ergebnis =B2*2/B1
Falls alles in einer Spalte landet, trag die Zahlen einfach von Hand in B1 und B2 ein und schreib die Formel in B3.
Das bedeutet dein Ergebnis
| Ergebnis | Bedeutung | Das tust du als Nächstes |
|---|---|---|
| 0,5 oder mehr | Gesund | Am Account liegt es nicht. Arbeite an Hooks und Inhalten. |
| 0,4 bis 0,5 | Normal | Mach weiter und schau dir an, welche Beiträge bei deinen Followern ankommen. |
| 0,3 bis 0,4 | Kritisch, aber zu retten | Poste gezielt für die Leute, die dir wirklich folgen sollen, und bleib bei deinem Thema. |
| 0,2 bis 0,3 | Keine Angabe | Die Faustregel nennt hier keinen eigenen Bereich. Behandle das wie „kritisch“. |
| Unter 0,2 | Viele Follower sind nicht mehr aktiv | Erst jetzt lohnt sich die Frage, ob ein Neustart sinnvoll ist. |
Wichtig: Das ist eine Faustregel
Die Rechnung stammt aus einem Reel von @mehdidoosti1. Sie ist keine offizielle Zahl von Instagram. Instagram sagt dir nicht, ob ein Account „tot“ ist. Nimm das Ergebnis als Hinweis, nicht als Urteil.
Rechenbeispiel mit meinen Zahlen
In meinen Insights waren im Oktober 2026 zur stärksten Stunde bis zu 73 von 294 Followern online. 73 x 2 = 146, geteilt durch 294 ergibt 0,497. Nach der Faustregel ist das „normal“, knapp unter „gesund“.
So gehst du in jedem Bereich weiter vor
Gesund oder normal
Prüfe, wo Zuschauer aussteigen. Das zeige ich dir in Reels Zuschauerbindung. Was deine Zahlen bedeuten, steht in Instagram Statistiken verstehen.
Kritisch
Sprich wieder klar eine Zielgruppe an und poste regelmäßig. Wie oft das sein sollte, findest du in Wie oft auf Instagram posten.
Unter 0,2
Triff die Entscheidung nicht nach einem einzigen Tag. Sieh dir mehrere Wochentage an. Wenn du neu startest, hilft dir mein Plan für die ersten 1.000 Follower.
3 Fehler, die du vermeiden solltest
- Nur einen Tag ansehen: Die aktivsten Zeiten ändern sich je Wochentag. Nimm den stärksten Wert.
- Sofort löschen: Ein schwaches Ergebnis ist kein Beweis, dass dein Account verloren ist.
- Den Inhalt ausklammern: Ein gesundes Ergebnis heißt nicht, dass deine Beiträge gut sind. Es heißt nur, dass deine Follower noch da sind.
Häufige Fragen
Ist das eine offizielle Instagram-Regel?
Nein. Es ist eine Faustregel. Instagram veröffentlicht keinen solchen Wert.
Warum mal zwei?
Das ist Teil der Faustregel. Eine offizielle Begründung gibt es dafür nicht.
Warum sehe ich keine aktivsten Zeiten?
Du brauchst ein Profi-Konto. Fehlt der Bereich trotzdem, schau in der Instagram-Hilfe nach, was für dein Konto gilt.
Sollte ich bei einem schlechten Wert neu anfangen?
Das kann nur ein Teil der Entscheidung sein. Sieh dir auch deine Reichweite bei Nicht-Followern und deine letzten Beiträge an.