KI-Character-Sheet-Prompt: Realistischer KI-Zwilling aus einem Selfie (gratis)
Amir TahassoriViel Spaß damit! 👋
Der KI-Character-Sheet-Prompt: Dein realistischer KI-Zwilling
Mit diesem Prompt baut die KI aus einem Foto ein fotorealistisches Character Sheet – Vorderansicht, Seitenprofil, Outfit und Details. Damit bleibt die Person in jedem KI-Bild und KI-Video gleich: gleiches Lächeln, gleiche Augen, gleiche Haut.
Was ist ein Character Sheet?
Ein Character Sheet ist ein Referenz-Board, das eine Person aus mehreren Blickwinkeln zeigt. KI-Bild- und Video-Tools nutzen es als „Ausweis“: Statt bei jedem Bild ein etwas anderes Gesicht zu erfinden, halten sie sich an diese eine Vorlage. Genau das ist der Grund, warum KI-Videos mit Character Sheet so viel echter wirken.
Das bekommst du
- Großes Porträt von vorne und ein 90°-Seitenprofil
- Halbkörper- oder Ganzkörperansicht als Outfit-Referenz
- Detailansichten von Haaren, Bart, Augenbrauen, Nase, Kieferlinie, Kleidung und Accessoires
- Natürliche Haut ohne Weichzeichner – keine „Plastik-Optik“
So nutzt du den Prompt in 4 Schritten
- Fotos vorbereiten: Nimm ein scharfes Selfie von vorne bei gutem Tageslicht. Screenshots aus einem Video gehen auch. Hast du mehrere gute Bilder, lade ruhig 2–3 hoch – das hilft der KI.
- KI mit Bildfunktion öffnen: zum Beispiel ChatGPT oder Gemini. Foto(s) hochladen.
- Prompt einfügen: Kopiere den Prompt unten und ersetze ganz unten [HIER BESCHREIBUNG DER KLEIDUNG EINFÜGEN], z. B. „schwarzer Hoodie, weiße Sneaker, silberne Uhr“.
- Ergebnis prüfen und nutzen: Sieht das Gesicht exakt aus wie im Foto? Dann speichern. Dieses Sheet lädst du später in deinem KI-Bild- oder Video-Tool als Referenzbild hoch.
Der Prompt zum Kopieren
Tipp: Einmal in den Kasten tippen – der ganze Prompt wird markiert. Dann einfach kopieren.
Erstelle ein sauberes, fotorealistisches 1:1-KI-Character-Identity-Sheet und verwende das hochgeladene Selfie als strikte Referenz für die Gesichtsidentität. STRIKTE IDENTITÄTSSPERRE: Die Person muss identisch mit der Referenz bleiben. Bewahre exakt: Gesichtsform Augen Nase Lippen Kieferlinie Bart Hautstruktur Haaransatz Frisur Ohren Alter ethnische Merkmale natürliche Asymmetrien Keine Verschönerung, keine Veränderung des Gesichts und keine künstlich/glatt wirkende Haut. Layout: Großes Porträt von vorne Großes 90°-Seitenprofil-Porträt Ganzkörper-/Halbkörperansicht als Outfit-Referenz Kleine, saubere Detailansichten für Haare, Bart, Augenbrauen, Nasenprofil, Kieferlinie, Kleidungsmaterial und Accessoires Stil: Professionelles KI-Identitätsanalyse-Board, minimalistische luxuriöse Infografik-Ästhetik, weicher cremeweißer/hellgrauer Hintergrund, dünne Linien, dezente Beschriftungen und klare, aufgeräumte Abstände. Beleuchtung: Weiches, neutrales Studiolicht, gleichmäßige Ausleuchtung, hohe Klarheit des Gesichts und natürliche Hautstruktur. Qualität: Fotorealistisch, ultrascharf, hochwertige Editorial-Studioqualität, quadratisches 1:1-Format, 8K-Details. Verwende das hochgeladene Bild hauptsächlich als Referenz für die Gesichtsidentität. Outfit: [HIER BESCHREIBUNG DER KLEIDUNG EINFÜGEN]
Vom Character Sheet zum KI-Video
Das Sheet ist der erste Schritt. Für Videos lädst du es in einem KI-Video-Tool als Referenzbild hoch, das mit Referenzbildern arbeitet (zum Beispiel Kling oder Veo), und beschreibst die Szene. Weil das Tool sich an dein Sheet hält, sieht die Person in jedem Clip gleich aus.
Mehr zum Prinzip: invideo – Character Sheet für KI-Videos
Wichtig: Nur mit Erlaubnis – und immer kennzeichnen
Erstelle KI-Zwillinge nur von dir selbst oder von Menschen, die ausdrücklich zugestimmt haben. Echt wirkende KI-Videos von echten Personen musst du als KI kennzeichnen – auf Instagram gibt es dafür den Schalter „KI-Info“, und die EU-KI-Verordnung verlangt die Kennzeichnung seit August 2026.
3 Fehler, die du vermeiden solltest
- Schlechtes Ausgangsfoto: Dunkel, unscharf, mit Sonnenbrille oder starkem Filter – dann rät die KI und das Gesicht wird fremd.
- Kleidung nicht eingetragen: Ohne Outfit-Beschreibung erfindet die KI irgendwas – und deine Videos passen nicht zusammen.
- Das erste Ergebnis nehmen: Lass 2–3 Varianten erstellen und nimm die, bei der Augen, Nase und Lächeln am genauesten stimmen.
Häufige Fragen
Welche KI brauche ich dafür?
Jede KI, die Bilder aus einem hochgeladenen Foto erstellen kann, zum Beispiel ChatGPT oder Gemini.
Reicht ein einziges Foto?
Ja, ein gutes Selfie reicht. Mit 2–3 Bildern aus verschiedenen Winkeln wird das Ergebnis meist noch genauer.
Darf ich bekannte Personen nachbauen?
Nein, nicht ohne deren Zustimmung. Das Recht am eigenen Bild gilt auch für KI-Bilder.
Kostet der Prompt etwas?
Nein, er ist komplett kostenlos.