Checkliste: Sicher arbeiten mit KI – ChatGPT & Claude Training ausschalten (gratis)
Amir TahassoriViel Spaß damit! 👋
Sicher arbeiten mit KI: ChatGPT & Claude Training ausschalten
Alles, was du ChatGPT oder Claude erzählst – Angebote, Zahlen, Kundennamen – kann standardmäßig zum Training genutzt werden. Mit dieser Checkliste stellst du das in wenigen Minuten ab.
ChatGPT: 3 Handgriffe
1. Training ausschalten
Name → Einstellungen → Datenkontrollen
Schalte „Das Modell für alle verbessern“ aus. Die Einstellung gilt für dein ganzes Konto.
2. Geteilte Links aufräumen
Einstellungen → Datenkontrollen → Geteilte Links → Verwalten
Jeder, der so einen Link hat, kann den Chat sehen. Lösch alles, was du nicht mehr brauchst.
3. Temporärer Chat für Sensibles
Oben im Chat „Temporärer Chat“ einschalten. Er landet nicht in deinem Verlauf und wird nicht fürs Training genutzt.
Claude: 2 Handgriffe
1. Training ausschalten
Profil → Einstellungen → Datenschutz
Schalte „Hilf, Claude zu verbessern“ („Help improve Claude“) aus. Dann werden deine künftigen Chats nicht mehr fürs Training genutzt.
2. Inkognito-Chat für Sensibles
Für vertrauliche Themen den Inkognito-Chat nutzen. Diese Chats werden nie zum Training verwendet.
Die Checkliste zum Kopieren
Tipp: Einmal in den Kasten tippen – alles wird markiert. Dann einfach kopieren.
SICHER ARBEITEN MIT KI – CHECKLISTE ☐ ChatGPT: „Das Modell für alle verbessern“ aus ☐ ChatGPT: Geteilte Links geprüft und aufgeräumt ☐ ChatGPT: Temporären Chat für Sensibles nutzen ☐ Claude: „Hilf, Claude zu verbessern“ aus ☐ Claude: Inkognito-Chat für Sensibles nutzen ☐ Keine Passwörter, Bankdaten oder Ausweisnummern in Chats ☐ Kundennamen durch Kürzel ersetzen (z. B. „Kunde A“) ☐ Echte Umsatzzahlen nur, wenn wirklich nötig ☐ Einmal im Monat Einstellungen nach App-Updates prüfen
3 Fehler, die du vermeiden solltest
- Nur auf dem Handy ausschalten: Die Einstellung gilt fürs Konto – prüf trotzdem einmal am PC, ob sie wirklich aus ist.
- Alte geteilte Links vergessen: Links von vor Monaten sind oft noch öffentlich.
- Glauben, Ausschalten löscht alles: Es wirkt für die Zukunft. Bereits genutzte Daten werden dadurch nicht zurückgeholt.
Häufige Fragen
Wird ChatGPT dadurch schlechter?
Nein. Die Antworten bleiben gleich gut, deine Chats werden nur nicht mehr zum Verbessern der Modelle genutzt.
Sehe ich meinen Verlauf danach noch?
Ja. Nur der temporäre Chat und der Inkognito-Chat werden nicht im Verlauf gespeichert.
Gilt das auch für Team- oder Business-Konten?
Bei Business-Tarifen von OpenAI und Anthropic wird standardmäßig nicht mit deinen Daten trainiert. Prüf trotzdem die Einstellungen deines Tarifs.
Quellen: OpenAI Hilfe – Datenkontrollen · Tom's Guide – Claude Training ausschalten
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